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Aujourd’hui en…
Je tiens tout d’abord à remercier la société Hidrate (https://hidratespark.com/) de m’avoir mis à disposition l’Hidrate Spark Bottle 2.0 (que l’on nommera HSB). Il s’agit d’une bouteille connectée. L’emballage est sobre et présente les différentes fonctionnalités de cette dernière. A l’intérieur se trouve une notice explicative du fonctionnement et de l’entretien du produit.
Le paramétrage se fait en 3 phases :
–>Très simple et rapide, cette manipulation ne vous prendra pas plus de 2 minutes.
–>Intuitif et rapide, il suffit de suivre les instructions pour configurer la bouteille en 2-3 minutes.
Sportif en pleine préparation d’un marathon et d’un triathlon, j’ai la fâcheuse tendance à ne pas m’hydrater. En effet, il n’est pas rare que ma consommation d’eau se limite à 2-3 verres d’eau lors du repas du soir. Hé oui, vous lisez bien, rien au petit déjeuner, rien au midi et rien entre les repas.
L’hydratation est un facteur important pour une bonne santé pour une personne sédentaire et d’autant plus en cas d’activité sportive conséquente. L’hydratation permet de limiter la fatigue, les maux, la perte de performance et les risques de blessures tout en améliorant la récupération.
C’est donc avec un grand intérêt que j’ai décidé de tester ce produit et voir s’il allait s’avérer efficace dans ma quête de prises de bonnes habitudes en terme d’hydratation.
La connexion entre l’HSB et l’application via bluetooth est très réactive.
J’ai décidé dans mon profil d’associer l’HSB à mon compte santé d’Apple et à mon compte Withings. Cela permet à l’application d’affiner l’objectif en fonctions des critères d’activité.
J’ai comparé l’objectif alors calculé par l’application avec des références de calcul issu de sites spécialisés en santé et en activité sportive. Les résultats se tiennent et le calcul est donc cohérent au niveau de l’HSB.
A chaque utilisation, elle recalcule le contenu pour ajouter la quantité d’eau ingurgitée à la progression journalière.
Sur l’écran d’accueil, on aperçoit donc le pourcentage atteint par rapport à l’objectif ainsi que le nombre de bouteilles à boire pour y parvenir.
En cas d’apport hydrique autre que par l’HSB, il est possible depuis l’appli d’ajouter manuellement une quantité.
Le produit et l’application sont donc efficaces.
Sur l’application un suivi complet de notre hydratation est disponible par semaine ou par mois, où l’on voit de suite les jours où l’objectif a été atteint. Possibilité de comparer ces résultats à des contacts associés.
Reste à voir si elle va réussir à jouer son rôle et donc m’inciter à m’hydrater régulièrement et correctement.
Pour cela, les notifications smartphones et lumineuses sont là.
Le seul inconvénient que je trouve à l’HSB est de ne pouvoir s’y connecter qu’en bluetooth. En effet, l’HSB pourrait être un formidable produit pour les séniors lors de période de forte chaleur. Les notifications lumineuses permettraient de les inciter à s’hydrater. Le fait de pouvoir s’y connecter à distance (hors portée bluetooth) permettrait aux enfants de ces séniors de s’assurer que leurs parents s’hydratent correctement. Cette nouvelle cible pourrait s’étendre à des structures médicalisées telles que les maisons de retraite avec sur l’application de l’établissement, les HSB de chaque pensionnaire.
En conclusion, je dirai qu’il s’agit d’un produit de très bonne qualité avec des données pertinentes et qui joue pleinement son rôle d’incitation et de rappel à l’hydratation. L’HSB ne me quitte plus, que ce soit au travail ou lors de mes séances sportives : course à pied, piscine ou vélo.
Ma consommation d’eau journalière a nettement augmenté : 70% de l’objectif soit en moyenne 2 litres contre à peine 0,7 litres avant.
Alors, n’hésitez plus et achetez l’Hidrate Spark Bottle 2.0 à un prix très raisonnable : 55 $ soit environ 50 € https://hidratespark.com/products/teal
Vous pouvez retrouver ce test en anglais sur le site d’Hidrate à l’adresse : https://hidratespark.com/pages/reviews
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